,番茄鐘的概念大家或許並不陌生，它的使用原則是「專心工作25分鐘，休息5分鐘」，維持這樣的循環4個回合也就是約2小時後，進行15分鐘的大休息。我習慣使用的APP是在Google ...,2024年3月27日—番茄工作法的原則是，每工作25分鐘、計時器響，就要有3～5分鐘的休息。不...
2023年7月12日—這代表因挑戰性任務而耗盡的注意力，可以通過非結構化休息時間來恢復，且休息時接觸自然環境，無論是實際接觸或透過觀看虛擬影片，都對恢復注意力、提高 ...
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,番茄鐘的概念大家或許並不陌生，它的使用原則是「專心工作25分鐘，休息5分鐘」，維持這樣的循環4個回合也就是約2小時後，進行15分鐘的大休息。我習慣使用的APP是在Google ...,2024年3月27日—番茄工作法的原則是，每工作25分鐘、計時器響，就要有3～5分鐘的休息。不過，有時候工作忙、趕時間，或進入「心流」狀態時，可能就一連工作好幾個小時。,2020年3月11日—【專心工作25分鐘】>>>【休息5分鐘】.在這25分鐘內，關...
你有嚴重的拖延症嗎？還是專注嚴重不足？許多人因為疫情關係，實施WorkFromHome在家上班，但是實際在家上班後，才開始想念辦公室的美好，不會被小孩打斷工作、沒有各種誘惑等，於是在家上班要怎麼更專心，變成了...
持續的工作難免會感到怠慢，有一種被時間追著跑的感覺嗎？之前整理了五款番茄鐘APP讓你提升工作效率，讓我對於番茄鐘工作法更有興趣，甚至買了相關的書籍來閱讀，就是想要讓自己的工作更加有效率，甚至花最少的...
大家是不是常常在忙碌工作之後，覺得一整天下來，發現自己根本沒有做多少事情一天就過去了呢?有一種叫作「番茄鐘」的工作法你有聽說過嗎?今天小編就是要告訴大家，如何使用「番茄鐘」的工作法，讓你能善用時間管...